Bom Dia Estilosas,
Como estamos na maratona para alisar barriga e hoje é o nosso segundo dia achei legal falarmos do nosso esporte preferido,
Como vocês já sabem eu sou uma Paulistinha curiosa que adora conhecer e experimentar novidades.
Foi dessa forma que descobri um esporte incrível que me amarrei e trouxe aqui para o nosso blog.
Afinal como qualquer pratica esportiva ele auxilia no condicionamento físico na perda de calorias e principalmente a alcançarmos o tão sonhado corpicho perfeito.
Foi passeando pela praia de Búzios, depois da minha mudança para o Rio de Janeiro, que fui apresentada ao O SUP que é um esporte que surgiu nas praias do Havaí.
Misturando o remo a prancha, o praticante fica em pé e pode apenas navegar sobre o mar ou até arriscar algumas manobras sobre as ondas.
É obvio que eu como iniciante ainda permaneço em cima da prancha remando pelo mar desse lindo Rio de Janeiro, quem sabe mais para frente não começo a me arriscar nas ondas.
Por trabalhar em cima de uma superfície móvel (a água), é exigido um trabalho de equilíbrio constante. Temos que manter as pernas e o abdômen contraídos para mantermos o equilíbrio.
Por isso o esporte tonifica a musculatura de membros inferiores e superiores e queima em torno de 350 calorias por hora de prática.
Além de ser uma delicia, ainda queimamos calorias cuidamos da saúde e tonificamos os músculos.
Com certeza o SUP é meu novo esporte queridinho.
E vocês curtem?
Beijos
Amanda
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